これさえあれば大丈夫！食事管理から運動記録までしてくれるダイエットアプリ

Noomダイエットコーチ：食事や運動、体重の記録もNoomで一括管理！

価格：無料
バージョン: 2.5
カテゴリ：ヘルスケア・フィットネス・無料アプリ
※レビュー時点の価格、バージョンです

【説明】※iTunesプレビューより引用

Noomダイエットコーチは、毎日あなたに合わせた簡単なタスクを提案することで、あなたのダイエットがよりスムーズに進むようにサポートします。ダイエットに....続きを読む

まずは食事管理から

自分の身長、体重、目標体重などを設定すると、今日はどのくらい食べていいか教えてくれます。朝食、昼食、夕食、その他と記録出来るようになっています。朝食から記録していくと食べた分を計算して残りの食事をあと何カロリー食べていいか教えてくれます。

運動記録

運動をするとどういう運動をどのくらいしたのかで消費カロリーを教えてくれます。例えばウォーキングを２時間したと入力するとその消費カロリーがでてきます。動いた分の消費カロリーを教えてくれるて記録できるのでとても便利。食事した分と運動した分と両方わかるのはダイエットするのに助かります。

消費カロリーを例えで表してくれます。

今日はどのくらい運動したのか。。ちゃんと教えてくれますが、今日は結構がんばって運動したのにバナナ２本分しか消費されてない。。と逆にやる気をなくす可能性もあるかも(^_^;)ちなみにバナナ２本分の消費量はウォーキング９０分です。９０分歩いてバナナ２本分てちょっと悲しいかも。できれば数字だけで表してくれたほうがモチベーションはあがるかも!?