栄養士からアドバイスがもらえるダイエットアプリ。

まず、自分のカラダの記録をしておきましょう。毎日記録してグラフにすることもできます。体重・体脂肪・お通じ、女性にはさらに生理日の記録もできます。簡単に記録できますが、やっぱり毎日記録するのは面倒だったり忘れてしまったり。。毎日ではなくてもなるべくカラダの記録をすることでダイエットにつながります。

運動したらどれだけカロリーが消費したか気になりますよね。その消費カロリーも教えてくれます。カテゴリが細かく分かれているのでほとんどの運動の消費カロリーがわかるのが嬉しいです。有酸素運動に筋トレに、いろいろな運動を組み合わせても簡単に消費カロリーを計算できます。

嬉しいのが、栄養士からのアドバイスがもらえるってとこです。食事の後にアドバイスがもらえて、しかも１日の目標カロリーも設定されてるので食べすぎを防げます。朝食を入力するとその日１日あとどのくらい食べれるのか残りのカロリーも表示されるので食事に気を付けながら１日を過ごせます。