５分でできるピラティスのアプリ

もちろん、説明があります。いきなり音ピラと言われても何のことかさっぱりですよね。そんな人の為にちゃんと説明がついてます。音ピラがどんなものかわかれば実践しやすいですよね。スタジオ・ヨギーのインストラクターさんが音声でガイドしてくれるそうです。

プログラムは５つ。女性の気になるおなか、くびれ、二の腕などが組み込まれています。有料版もあってこちらもプログラムは５つしかないかもしれません。が、音声は全て聞けるようです。有料版に興味のある方は一度無料版で試して自分にあってるかどうか確認してみたほうがいいと思います。動画ではなく音声しかないので。。

題名は５分でできるピラティスですが、実際５分間あるのは「姿勢」のプログラムだけ。あとは全て４５秒です。ピラティスがどんなものなのか知りたいという人にはちょうどいいのかもしれませんが、本格的にまでとは言わなくてもしっかりやってみたいという人にはちょっと物足りないのかもしれません。音声だけなので初心者にもちょっとわかりにくいかも。。ピラティス中級者くらいがちょうどいいのかもしれませんね。