ココロもカラダもキレイになれるヨガダイエットのアプリ

初心者にも優しいヨガのアプリです。ヨガのポーズは筋肉を活性化させ、脂肪燃焼を促す効果があります。ゆったりとした動きと呼吸法により、有酸素運動の効果を得ることが可能です。毎日続けていくことで、
ゆっくりとしたペースでシェイプアップしていくのではないでしょうか？

動画でも静止画でもなくイラストなので、最初はわかりづらいかと思いましたが、もちろん、説明も付いているしリラックスミュージック付きで自動でポーズが切り替わるので手を離してポーズに集中出来ます。ヨガのポーズは筋肉を活性化させ、脂肪燃焼を促す効果があるので、集中してできるのはとても嬉しいです。

ヨガは体全体のバランスを整えることが出来るため。ダイエット効果だけでなく、骨盤矯正、猫背解消、肩こり、腰痛の改善にも効果があると言われています。。ダイエット効果も期待できて、更にカラダのゆがみの改善にもなるのは一石二鳥！リラックスしながらまったりとヨガで健康で美しくなりましょう！！