正しいウォーキングでお腹が凹むアプリ

まずはウォーキングの基礎知識を知るところから始めましょう！

正しい姿勢や歩き方など、わかりやすく教えてくれます。

次にやり方。

吸って、吸って、吐いて、吐いて・・の繰り返し。

息を吸う時にお腹を凹め、吐くときにお腹を出します。

超初心者から上級者まで自分でレベルを設定できます。

女性なら超初心者からはじめるのがオススメ！

カウンターがついてるのでリズムに合わせてウォーキングができます。

画像もでてくるのでわかりやすいよ♪

体重管理もしっかりと！

目に見えて体重が減ってくるとダイエットも楽しい！