綿本彰先生がプロデュースする骨盤ヨガのアプリ

質問に答えるだけで自分にあったヨガを教えてくれます。骨盤を綺麗に整えることで太りやすい体質を解消し、ココロもカラダも美しくなります。自分のカラダに合わせてヨガを行い、キレイになりましょう！！

“綿本ヨーガスタジオ”を主宰する綿本先生が、初心者でも自宅で無理なくできる自分に合ったプログラムを提供するアプリです。自分に合ったポーズで無理なく毎日続けることができます。女性の悩みを解決するために作られたヨガプログラムになってると思います。

初心者の方にも簡単にわかりやすく実践することができます。静止画でわかりづらいという人もいるかもしれませんが、ちゃんと音声で説明してくれているのでどうやっていいかわからないということはないと思います。２０分エクササイズ、４０分エクササイズなどライフスタイルに合わせてヨガができるのでうまく取り入れてキレイなカラダを目指しましょう！

最短で３分からのエクササイズがあります。骨盤を整え簡単ダイエットできるのは嬉しい！効率よく骨盤のバランスを整え、骨盤のゆがみを解消します。ダイエットだけでなく腰痛にもいいかもしれません。その場合は無理はせずに。慣れてきたら２０分エクササイズなど時間をのばしてエクササイズするのも楽しいかもしれません。ヨガでココロもカラダも健康になりましょう！