食事、体重管理と一緒に運動記録もできるダイエット向きのアプリ

スロットを回すだけで記録できちゃうんです。外食チェーン店のメニューまで入っているのでカロリー計算するのもとても楽です♪分量もセットできるので、どのくらい飲んだか、食べたかも詳しくカロリー表示されます。細かくわかるのでダイエッターには嬉しいですね。

お酒やジュース、あんまりカロリーを気にしない飲み物も細かくでてきます。例えば、ビール１杯のカロリー、ジュース１缶のカロリー、どのくらいか知ってますか？このカロリーを知ってしまうと怖くて飲めなくなってしまうかも。。飲み物のカロリーも結構高いんですね(^_^;)

今日食べた食事、飲み物全て記録してくれます。これはレコーディングダイエットにつながりますね。更にカロリーがわかるので必要以上に食事をしてしまうとすぐにわかってしまうので、次の日から気を引き締めてダイエットに取り組むことができるのではないでしょうか？

運動や作業した分の消費カロリーも記録してくれます。これはとても便利ですよね。食べて増やした分のカロリーだけでなく、動けばこれだけ消費するというのもわかるのでまさにダイエット向きのアプリ！もちろん、健康管理にも役立ちます。これで無料アプリというのはかなり嬉しいですね！